瞑想と自己催眠は似かよっています。

わたしがマスターコースを受講した催眠療法と自己催眠の知識が、新しい瞑想を習得する上でとても役立っています。

脳波を変えるよう導くプロセスで、自己催眠を施すために必要なのは、ベータ波から、もっとリラックスした状態のアルファ波、シータ波領域に脳波を移行させることです。

日本ではお寺や法事で、仏教のお経を耳にする機会があるでしょう。そのとき、眠気を感じた経験はありませんか。幼い頃、お寺さんが来るといって親戚の家によく集まっていたのですが、お経を聴いている間、眠気で意識がもうろうとしたのを覚えています。

瞑想中には、このような感覚の中に入ってゆく状態がベストです。分析したり考えたりする顕在意識から、眠る前のウトウトするとき、脳波はベータからアルファ、シータへと移行していきます。

しばらく瞑想するとき、雑念がでてきても、仕方のないことです。それも手放すまで、少し時間がかかるかと思います。

少しずつ続けていると気持ちが落ち着いて、脳波がシータ波にうつる感じがわかるようになります。一朝一夕にはいかないことでしょう。

3ヶ月6ヵ月と、瞑想（Brain Training）を継続すると、一年もすれば、その効果を実感されるかと思います。90日継続することで潜在意識の中でも変化が起こり、新しい習慣を作ることができます。

時間はかかりますが継続することに意味があります。

潜在意識の中で浄化が進んでゆくとネガティブな感情が浮上してくる、悪夢をみる、夢の中に大昔の記憶や感情が現れることもあります。

そんなネガティブな感情や思考、自分の弱さや妨げとなるような考えに気づいときは「チェンジ」と心の中で唱えて、それをキャンセルする。意識的にひとつずつクリアリングしていきます。

なんでもそうですが、練習しなければ、上達しないので、静かな時間をもつことでコツをつかめるようになるかと思います。

ピアノの練習で指を動かしていると脳に音楽演奏が記憶されていきます。それと同様に瞑想のスキルで、ご自分の可能性を広げることが可能です。

瞑想（Brain Training）を続けることで潜在意識が変わっていきます。そして悩んでいたことが自然と消滅していることに気づかれるでしょう。

ローマは一日にして成らず🌿　あせらずにコツコツ🍀

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「本当にこのままでよいのかしら…」
「悔いのない人生をおくれるのだろうか」

という疑問を感じるミッドライフクライシスって人それぞれ。
あまり年齢は関係ありません。そう思った時が転機の始まり。

３月は心身の浄化が進んでゆくとネガティブなことが現れ
生活習慣の改善を余儀なくされる場面も珍しくありません。

2017年3月12日満月＆春分の日までに、余計なものや
もう要らないものを手放すチャンスだと捉えてください。

あなたの人生に大きなスペースを作ることで
新しい出会いや恋愛、人間関係、仕事などチャンスが訪れます。

空間的にも、時間的にも、ハートにもスペースを作りだすこと。
ご自分のスペースを大切にして最善のものを招き入れましょう。

前に進むとき邪魔になるもの、ネガティブな感情、過去のトラウマ、
自我の足かせ、ストレスを手放し、こころ軽やかに過ごしたい…。

大天使ザドキエルと深いつながりを持ちたい方へ
アークエンジェルザドキエル 伝授をご紹介します。

大天使ザドキエルは、慈愛、慈悲、思いやり、心身両面の癒し、
記憶力の増大、勉学や試験、 自分や他人を許す心をサポート
してくれます。スキルアップ＆勉強をサポートしてくれます。

ネガティブなエネルギーをポジティブなエネルギーに変容させて
エネルギーの清めとオーラの浄化を手助けしてくれる大天使です。

変革の時代に、浄化と癒し、変容、導き、
あなたとともに働いてくれる大天使です。

あなたの気持ちが不安定になったときには、
大天使ザドキエルに助けを求めてください。

大天使ザドキエルの特徴

*バイオレットの炎の守護者
*エネルギーの浄化と変容
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*クレアオーディエンス
*インディゴ＆クリスタルチルドレン
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ザドキエルのオーラは深いインディゴブルー。
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ラピスラズリの天然石を身につけるといいです。

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慈愛と慈悲の大天使ザドキエルと深い繋がりを持ちます。
大天使ザドキエル伝授＊バイオレットの炎の守護者＊

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大天使ザドキエルとはちょっと縁が深いような気もします。

ずっとトランスフォーメーションに情熱を感じているのですが
もしかしたら大天使ザドキエルのエネルギーかもしれないです。

年明けすぐに大天使ザドキエル伝授を受けてから
気づいたらいろいろと変化を起こしていました(*’▽’)

何度も何度も繰り返し聴こえるハートの声に従うことで
シンクロに導かれ人生最高のティチャーの教えに出会う。

これまでの保守的な考え方を捨てIT促進で効率化を図るなど。
自然に前進を阻んでいたブロックが消えてしまったのです。

瞑想（Brain Training）と大天使ザドキエルのおかげで
外国語習得の上でも心理的なサボタージュが改善されました。

現在、古い自分から 新しい自分に移行中。一年後が楽しみです。
すべてはベストタイミングで天の導きだと実感することばかり。
大天使ザドキエルありがとう。( ꈍ .̮ ꈍ )ˈ‧ෆ*

最後までお読みいただきありがとうございました

今日もHappyに！

Buona Giornata
感謝